Tại sao bé lại khó ngủ ngon giấc tới sáng ?

Chu kì giấc ngủ của bé luôn liên tục thay đổi !!
➡️ Bé mới sinh thường ngủ cả ngày.
➡️ Bé 6 tháng tuổi mới có thể ngủ ngon giấc qua đêm, không còn tình trạng đảo ngược ngày và đêm.
➡️ Khi bé khoảng 1 tuổi, bé có thể duy trì giấc ngủ từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

☀️ Vậy tại sao vào thời kì đầu các bé lại khó ngủ ngon giấc đến sáng ? 😴
1. Tốc độ bé phát triển nhanh, tiêu thụ lượng calo nhiều, nên cho bé bú thường xuyên.
2. Chu kì ngủ của các bé khác với người lớn chúng ta.
3. Chu kì sinh lý của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện để bắt kịp nhịp sống 24h

☀️ Nếu ba mẹ muốn bé ngủ ngon giấc cả đêm, “nhiệt độ” là điều không thể bỏ qua !!
- Vào buổi tối nhiệt độ cơ thể sẽ giảm thấp, tạo sự thoải mái để chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Nếu như thời tiết quá nóng vào ban đêm, thì rất khó ngủ. Ngược lại, quá lạnh thì rất dễ thức giấc!
- Do đó, nhiệt độ trong phòng nên được điều chỉnh hợp lý, như vậy ba mẹ và bé đều có thể ngủ ngon rồi !!! 👶👶👶

☀️ Đừng quên ghé thăm fanpage của FARLIN tại 👉 https://www.facebook.com/Farlin.vn/